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Калорийность вчерашнего рациона 2750😏на минуточку, у умеет на 1500кк за 10 дней было +400 грамм🫣
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Сильпо Банан, Капустная запеканка, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Мёд, Alesto Грецкий Орех , Kaufland Magerquark. Abendessen: Голубика, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ferrero Duplo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Apr 23 vom Mitglied: nataliyaevko
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Вообще непонятно как действовать дальше🙈
21 Apr 23 vom Mitglied: nataliyaevko
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Я уже перестала удивляться)))) Просто с 1500 подняла уже до 1900. Иначе никак
21 Apr 23 vom Mitglied: kuku52
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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