Serhazor's Notizen, 19 Nov 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014

116 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 36 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 19 November 2014:

1850 kcal

Fett: 65,93g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 162,49g. Frühstück: Mace Молоко, Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Baby Potatoes, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Avonmore Protein Milk, Говядина. mehr...

3130 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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