Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 225,08g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . Mittagessen: Camarão, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Febras, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Myprotein Impact Whey Coco . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|