Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Помидоры Черри, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zelenogglazzka's Gewichtsverlauf
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