Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Heinz Зеленый Горошек, Куриная Печень Вареная, Банан. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Конфета, Помидоры, Heinz Зеленый Горошек, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Куриная Печень Вареная, Льняное Масло. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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