Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Ceviz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Patatesli Omlet. Abendessen: Knorr Ezogelin Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantı. Snacks/Sonstiges: Baklava, Lor Peynirli Börek. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ugurlama's Gewichtsverlauf
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