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Slow and steady for maintenance. Happy with my results and feeling well. Fasting blood sugars between 5.3-6.3. TGIF!
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Stonemill Sprouted 3 Grains, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Metro Italian Panini Roll, Provolone Cheese , San Daniele Mortadella. Abendessen: Grapes, Piller's Original Turkey Bites, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados . Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Saltine Crackers, Bananas . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Angie..R's Gewichtsverlauf
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