Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: President's Choice Greek Yogurt, President's Choice Greek Yogurt, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Safeway Frozen Mixed Berries . Mittagessen: Popchips Salt & Pepper Potato Chips (23g), Snowpeas (Pea Pod), Skinny Girl Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers . Abendessen: The Laughing Cow Light Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Cheddar, Kind Thins. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cropchick's Gewichtsverlauf
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