Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 303,24g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Bananas. Abendessen: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, No Name Vanilla Ice Cream. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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