Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: DM Traubenzucker mit Magnesium, DM Bio Kokosöl, Aldi Milch 1,5%, Ferrero Hanuta, Ja! Weichweizengriess, Kinder Шоколадное Яйцо. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Alpro Soya Vanille, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Stockmeyer Salami, Avocado, REWE Toast mit Roggen, Aldi Flatbread Sandwich. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Пятерочка Яблоко Сезонное, Aldi Flatbread Sandwich, Lidl Putenhacksteak, MAOAM Maoam. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Supskotom's Gewichtsverlauf
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