Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
|
47,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 88,68g.
Frühstück: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Шпинат, Помидоры, Кабачки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Роскар Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|