Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 147,15g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 267,59g.
Frühstück: Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Emmentaler. Mittagessen: Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. Abendessen: Cucina Geriebener Hartkäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Gösser Natur Radler. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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