Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Красная Цена Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Подлива с Курицей, Макфа Макароны Отварные, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Магнит Банан. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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