Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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82 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Proteína de Soja Isolada, Giroil Psyllium Fibras, Morangos. Mittagessen: Lacta Sorvete, Aurora Suco de Uva Integral, La Guapa Empanada Porteña. Abendessen: Cocadinha da Bahia Cocada, H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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1022 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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