Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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147,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Egg, Protein Shake, Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Greek Nonfat Yogurt - Blueberry, Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Sugar Free Fiber Powder. Abendessen: Frozen Broccoli Cuts, All American Flame Grilled Meatless Burgers. Snacks/Sonstiges: Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Soft Baked Cookies, Boiled Egg. mehr...
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5861 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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