Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4533 kcal
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Fett: 237,89g | Eiw: 171,58g | Kohlh: 393,09g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Blackberries , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Banana Bread, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Italian Centre Mild Italian Sausage, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: President's Choice Olive Tapenade Hummus, Que Pasa Twist of Lime Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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