Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 59,40g.
Frühstück: Alpro Coconut No Sugars, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Now Лецитин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Pwr Omega-3. Mittagessen: Кукурузная Каша, Пекинская Капуста, Pwr Omega-3, Now Лецитин, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), SUPPTRUE Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
my_daria's Gewichtsverlauf
|