Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Ашан Крупа Овсяная, Свекла Вареная, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кефир 3,2%. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Голубика, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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