Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 320,36g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Rogers Best Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Abendessen: Knorr Roasted Chicken Gravy, Great Value California Style Mixed Vegetables, Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Wing, Bread Stuffing Made with Egg. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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