Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Fat Free Greek Yogurt, President's Choice Tropical Fruit Blend, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Country Harvest 14 Grains. Abendessen: Egg rolls in a bowl. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Vanilla Cone, Kind Thins. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cropchick's Gewichtsverlauf
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