Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
|
93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Maionese, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Cafezinho, Clight Suco, Cafezinho. mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Huescar73's Gewichtsverlauf
|