Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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74 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 284,70g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, キャベツ, おでん, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: わらび餅, 粕汁, キャベツ, おでん. Snacks/Sonstiges: 金柑, プルーン, キウイフルーツ, リンゴ. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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