Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Свинина, Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: Fine Life Сухари с Изюмом , Fine Life Сухари с Изюмом , Сады Придонья Томатный Сок , Чай с Молоком, Ашан Индейка Стейк, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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