Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
104,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 326,97g.
Frühstück: Makeinen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Balsamietikka, Milbona Mozzarella, Munakoiso (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kevytmaito, Appelsiinit. Mittagessen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Rasilaisen Hapankaali, Auringonkukkaöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Banaanit, Jenkki Fruitmix . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|