Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Гречка, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Курага, Финик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|