Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 261,37g.
Frühstück: Plátano, FUD Jamón Americano, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Omnilife Chiva Cola 10 Zero, Arroz Amarillo, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche con Chocolate (Completa). Snacks/Sonstiges: Farmacias Similares Fibra, Piña, Naranjas, Fresas. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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antonio.rincon.alvarez's Gewichtsverlauf
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