Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Сахарный Песок, Буренкино Творог 9%, Инекс Медовичок. Mittagessen: Морозко Блинчики с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Сахарный Песок, Инекс Медовичок, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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