Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Призма Яблоко Ред Делишес, Чайхона 1 Котлеты из Индейки со Шпинатом, Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Mittagessen: Restoria Фарш Говяжий, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Азбука Вкуса Лобио по-Имеретински, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Груша, Сваля Творог Зерненый 5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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