Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
115,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: RIOBA Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Съешь Меня Авокадо, Хек Запеченный, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Банан, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
|
3085 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla-know's Gewichtsverlauf
|