Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлеты Куринные Паровые _ М.и.А., Брокколи, Trapeza Киноа Белая. Abendessen: Сильпо Банан, Вафли Бельгийские Творожные _ М.и.А., Gina Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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