Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 236,50g.
Frühstück: Ермолино Сочник, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яичный Желток, Лук, Помидоры, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Шебекинские Спагетти. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Классические, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Халва, Milky Way Конфета. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|