Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 120,76g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Snaq Fabriq Панкейк Малина, У Каждого Своя Деревня Молоко, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Яйцо, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Вареное Яйцо. Abendessen: Оливковое Масло, Шампиньоны, Треска Заморозка Стейки. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Панкейк Малина, Редис, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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