Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Mittagessen: Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas. Abendessen: Mousse de Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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