Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 32,57g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Carne de Panela, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maçã. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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