Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Hacendado Queso Cremoso Light, Carrefour Pan Tostado, Jamón Serrano. Mittagessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Recondo Pan Tostado Integral, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Sonstiges: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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