Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 291,53g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Bread Stuffing Made with Egg, Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Great Value California Style Mixed Vegetables, Knorr Roasted Chicken Gravy. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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