Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Lipton Ice Tea Персик. Abendessen: Самокат Зефир в Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Drive Драйв Ми Ориджинал. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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