Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: USN Dietwhey & Collagen, Checkers Long Life Full Cream Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt, Jungle Oats. Mittagessen: Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Cape Point Shredded Tuna in Water, Woolworths Savoury Basmati Rice, Egg (Whole). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, KOO Black Beans in Flavoured Brine, Miami Tomato & Peppadew, KOO Tomato Paste, Checkers Long Life Full Cream Milk, Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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marzanneuys's Gewichtsverlauf
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