Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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75,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Nutiva Organic Chia Seed, Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Baby Spinach, Bananas. Abendessen: Sheetz Jalapeno Poppers, Food Lion Wing Dings, Totino's Triple Meat Crisp Crust Party Pizza, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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