Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
|
75,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Fine Food Десерт Желе, Пирог с Капустой. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, супчик, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Сырный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сырник, ИП Аникушина Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Любимый Сад Вишневый Сок, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, прогулка с собакой - 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|