Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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38,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Индейки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Яблоко, Печенье. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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