Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 143,72g.
Frühstück: Bauernbrot, Spiegelei, Avocado, Ja! Deutscher Gouda. Mittagessen: Salagusto Superfood Salad Kichererbsen und Quinoa. Abendessen: Goldähren Wraps, Hofburger Gouda in Scheiben, Philadelphia Balance, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Milsani Speisequark Magerstufe, Krüger Trinkschokolade. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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