Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: PumpUp Батончик с Кокосом, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Abendessen: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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