Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Sun-Maid Raisin Bread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk, Fried Egg, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Mittagessen: Milk (Nonfat), Mangos, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk. Abendessen: Chicken Pho. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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