Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: 小番茄/樱桃番茄, 燕窝. Mittagessen: 山姆 混合坚果, 牧森 减脂奶油奶酪, 蒜头, 黄鱼, 地瓜葉, 煎鸡蛋, 家乐福 法棍, BRAGG 酵母调味料, 火龙果, 和润 0糖0脂酸奶, betterbodyfoods 有机亚麻籽火麻仁奇亚籽混合粉, 蓝莓, PrairieNaturals 红色甜菜根蓝莓蔓越莓果粉蔬, 山姆 脱脂牛奶, 紫甘蓝, 麦德龙 麦臻选红腰豆罐头. Abendessen: 烧鸡, 山姆 混合坚果, 火龙果, 和润 0糖0脂酸奶, betterbodyfoods 有机亚麻籽火麻仁奇亚籽混合粉, 蓝莓, 山姆 脱脂牛奶, 紫甘蓝. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rubyhoney0528's Gewichtsverlauf
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