Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Kahvi, Mass Omega3, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Blå Band Pippurikastike, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Fazer Amica Paistettua Lohta. Abendessen: Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Combino Täysjyvä Fusilli. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikkojh's Gewichtsverlauf
|