Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 101,94g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Гренки с Яйцом и Молоком. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Пятерочка Хлеб Питерский, Благодей Квас Окрошечный, Простоквашино Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Зарядка - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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