Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 213,03g.
Frühstück: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Almare Norwegischer Räucherlachs, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Kaufland Bierwurst, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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