Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Славянский Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Лук, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Капуста, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Морковь. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сушеные Яблоки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Fish House Филе Трески, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|