Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис. Abendessen: Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Арахис, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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